Chủ Nhật, 28 tháng 6, 2015

Liệu pháp massage cho bà bầu kiểu Nhật.

Chăm Sóc Sau Sinh - Massage cho bà bầu là một liệu pháp được sử dụng trong liệu trình chăm sóc bầu đang trở thành xu hướng của những mẹ bầu hiện đại, người đẹp showbiz. Trong hàng loạt các thông tin, mẹ đã biết những liệu pháp chăm sóc nào và liệu pháp đang được ưu chuộng nhất hiện nay.

m
Nghệ thuật massage cho bà bầu là một hình thức lâu đời của y học thế giới và xuất hiện trong nhiều nền văn minh lớn. Hippocrates – cha đẻ của y học hiện đại cho rằng: “Xoa bóp là cách làm cho những phần lỏng lẻo được săn chắc hơn, và giải phóng những vùng cơ bị cứng nhắc”. Nói cách khác massage giúp tiêu mỡ và trị liệu các vùng đau nhức mỏi. Bởi vậy, massage rất thích hợp đối với phụ nữ trước và sau sinh trong việc tiêu mỡ lỏng tích tụ trong thời kỳ mang thai và phục hồi sức khỏe, giảm đau nhức mỏi toàn thân. Riêng với bà bầu, massage cho bà bầu giúp trị liệu đau nhức mỏi, giảm các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ, giúp tâm lý thoải mái và là một trong những tác động thông minh quan trọng giúp bé phát triển toàn diện.

Massage cho bà bầu đã được sử dụng từ thời cổ đại
Massage cho bà bầu có lịch sự phát triển lâu đời bắt đầu từ nền văn minh Jamaica với phương pháp massage truyền thống với các thao tác nhẹ nhàng lên bụng bầu với lá Toona, dầu oliu nhằm giảm đau nhức mỏi toàn thân và giảm cơn đau chuyển dạ với nước ấm hoặc một miếng khăn ướt được làm ấm đặt lên vùng bụng. Massage Zapotec ở phía Tây Nam Mexico có thể phát hiện chính xác vị trí của thai nhi thông qua massage chân cho người mẹ đang mang thai, xem xét mức độ căng thẳng và dòng chảy năng lượng bên trong cơ thể. Phụ nữ mang thai Malaysia massage rốn của họ với dầu dừa để thúc đẩy trẻ đi xuống dưới. Massage Nhật Bản truyền thống thực hiện các động tác bấm huyệt, xoa bóp. “Samba” trong tiếng Nhật cổ nghĩa là “bà đỡ”, dịch ra là “người phụ nữ lớn tuổi massage”.

Massage bầu đã được chứng minh lợi ích theo khoa học hiện đại
Tiên phong trong lĩnh vực nghiên cứu massage trước khi sinh trong 30 năm qua, Carole Osborne Sheets và tiến sĩ Tiffany Fields của Viện nghiên cứu cảm ứng Đại học Miami, Mỹ nói rằng: Massage trước sinh hiện đã hình thành lượng kiến thức về kĩ thuật massage cho bà bầu, sau sinh và trẻ sơ sinh. Tạp chí Psychosomatic Obstetrics and Gynecology đã công bố nghiên cứu năm 1999 chứng minh rằng lợi ích massage thường xuyên trong quá trình mang thai đem lại kết quả như: giảm lo âu, cải thiện tâm trạng, giảm đau lưng, cải thiện giấc ngủ, giảm đau chân, tay, giảm biến chứng trong quá trình chuyển dạ, giảm biến chứng cho trẻ sơ sinh, cân bằng hormone…

Massage cho bà bầu phong cách Nhật Bản phù hợp nhất với mẹ bầu Việt
Massage bầu Nhật Bản bắt nguồn từ massage truyền thống Shiatsu, là hình thức massage an toàn và hiệu quả trên cơ thể phụ nữ mang thai và sau sinh. Chuyên viên massage dùng lòng bàn tay và ngón tay tạo áp lực để các cơ khớp xương được giải phóng và thư giãn sâu. Khi Massage Nhật Bản được áp dụng trong liệu trình chăm sóc bầu sẽ được chuyên gia bầu lên phác đồ phù hợp với cơ địa, tuần thai của từng thai phụ để điều chỉnh về cường độ, thao tác, liệu trình massage.

Phương pháp massage bầu Nhật Bản là sự kết hợp của xoa bóp giúp tăng cường oxy, lưu thông khí huyết, giảm áp lực của cơ bắp trong thời kỳ mang thai để đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng.

Điểm nổi bật của massage bầu Nhật Bản là chú trọng đến các nguyên liệu sử dụng trong quá trình massage đều phải được chiết xuất 100% thiên nhiên Đông Nam Á, mùi không nồng và không gây kích ứng với làn da cũng như cơ thể mẹ mang bầu. Massage bầu Nhật Bản còn kết hợp với các loại thảo mộc để phát huy tác dụng và đem lại hiệu quả cao nhất cho các mẹ.

Vì sự tương đồng văn hóa, cơ địa, bởi vậy so với massage Thái, massage Thụy Điển được dùng chủ yếu trong spa thông thường, thì phương pháp Massage Nhật Bản ứng dụng trong các liệu trình chăm sóc bầu, chăm sóc sau sinh sẽ phát huy hiệu quả tối ưu trong việc giảm đau nhức mỏi đối với bà bầu, phục hồi sức khỏe và giảm béo với phụ nữ sau sinh mà vẫn đảm bảo được tính an toàn trên cơ thể nhạy cảm của phụ nữ bầu và phụ nữ sau sinh khi kết hợp với thảo dược thiên nhiên Đông Nam Á, mà ở Việt Nam đỉnh cao là thảo dược cung đình Huế.

Trong những năm gần đây massage cho bà bầu Nhật Bản đã trở thành xu hướng của phụ nữ hiện đại và đang được áp dụng rộng rãi ở nhiều nước khác trên thế giới.
Hiện công ty đang có dịch vụ massage sau sinh bạn có thể tham khảo tại :
* Gói chăm sóc sau sinh 12 buổi – liệu trình săn bụng, chống sổ sau sinh

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 /
0916986289
 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!
Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia
VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN
Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN
Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289
Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621
Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636
http:/chamsocsausinh.com/
http://www.facebook.com/chamsocsausinh

Thứ Tư, 24 tháng 6, 2015

Massage cho bà bầu giúp thông tắc tuyến sữa.

Massage cho bà bầu không chỉ là hình thức thư giãn đơn thuần mà còn mang lại rất nhiều lợi ích trong quá trình trước và sau sinh, còn giúp thông tuyến sữa.
 
bạn có thể xem thêm:
* Những lưu ý khi massage cho bà bầu
* Học cách massage cho bà bầu đơn giản mà an toàn.
* Video Hướng dẫn massage cho bà bầu giúp tăng sức khỏe mẹ và bé.
* Điều cần biết khi chăm sóc bà bầu giai đoạn mang thai 3 tháng giữa.
* Kinh nghiệm chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu

Ngoài việc làm  giảm đau cơ, vùng lưng, hông, bắp chân và cổ, giúp đào thải chất độc trong cơ thể mẹ và thư giãn tinh thần, massage còn giúp các mẹ thông tắc tuyến sữa cho các mẹ.

Trên chặng đường cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, các mẹ gặp phải không ít những khó khăn, một trong các bệnh thường gặp đã cản trở việc mẹ cho bé bú là bệnh viêm tắc tia sữa.

Viêm tắc tia sữa là quá trình bế tắc, ứ đọng sữa và tạo mủ cấp tính trong ống dẫn sữa. Bệnh thường phát sinh vào thời kì cho con bú, đặc biệt là bà mẹ sinh con đầu lòng.

Trong những ngày đầu sau khi sinh, sữa được tạo ra là sữa non, có màu vàng nhạt và đặc sánh, nếu không được giải thoát kịp thời dễ dẫn đến tắc sữa sau sinh, trường hợp này hay gặp ở những bà mẹ sinh con lần đầu, ít kinh nghiệm trong việc giải thoát sữa ứ đọng. Bệnh biểu hiện sớm, có thể chỉ vài giờ sau khi cho con bú lần đầu, nhưng thường gặp nhất trong khoảng ngày thứ 2 – 4 sau khi sinh.

Về sau, nguyên nhân tắc sữa sau sinh thường là do nhiễm khuẩn, có thể nhiễm khuẩn theo đường máu tới hoặc nhiễm khuẩn ngược dòng do các bà mẹ không vệ sinh hay vệ sinh không đúng cách đầu vú trong thời gian cho con bú. Nhiễm khuẩn gây viêm, chít hẹp hệ thống ống dẫn làm cho sữa không thể thoát ra ngoài.

Khi bị tắc tuyến sữa, các mẹ có thể đến và dùng dịch vụ massage cho bà bầu thông tắc tuyến sữa cho các mẹ, hoặc cùng chuyên gia chăm sóc sau sinh học cách massage thông tắc tuyến sữa.

Hàng ngàn bà bầu đang giữ chìa khóa “ bí mật bà bầu rạng rỡ” bạn thì sao? Hãy nhanh tay gọi về số 04 4451 1111 /
0916986289
 để trải nghiệm thử 01 buổi chăm sóc bầu để cảm nhận bạn nhé!
Mọi chi tiết xin liên hệ :
Công ty TNHH chăm sóc gia đình Triều Gia
VPGD: Số 06 Trương Hán Siêu, Q Hoàn Kiếm, HN
Chi nhánh: Số 57 Vũ Ngọc Phan, Q Đống Đa, HN
Hotline: 04 4451 1111/ 0916 .986. 289
Chi nhánh Huế: 42 Nguyễn Khuyến, TP Huế- SDT: 0919.353.621
Chi nhánh Thanh Hoá: 491 Lê Hoàn, Ngọc Trạo, Tp Thanh Hoá- SDT: 0985.983.636
http:/chamsocsausinh.com/
http://www.facebook.com/chamsocsausinh

Thứ Hai, 22 tháng 6, 2015

Những lợi ích khi Massage cho bà bầu.



Massage cho bà bầu - Mang thai là thời kỳ có sự thay đổi lớn đối với người phụ nữ. Khi cơ thể mang một mầm sống mới, tất cả các cơ quan nội tạng trong cơ thể chịu ảnh hưởng và phải thay đổi thích nghi với thời kỳ trọng đại này. Bạn sẽ phải gặp một vài vấn đề mà phải cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ; tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có những vấn đề bạn hoàn toàn có thể tự giải quyết chỉ bằng một vài cách chăm sóc đơn giản dành cho bà bầu tại nhà.




Những thay đổi về thể chất đáng lưu ý của bà bầu và cách chăm sóc tại nhà

Đau lưng (vào tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba)

Nguyên nhân: các mô của cơ thể trở nên mềm hơn, các khớp xương giãn ra do những hormone khi mang thai tác động. Đồng thời, việc căng cơ bụng làm tăng ảnh hưởng đến phần cơ lưng vì chịu sức nặng của thai nhi. Tư thế ngồi không đúng cách có thể khiến bệnh đau lưng của bạn thêm trầm trọng hơn.

Cách khắc phục: Những bài tập thể dục sẽ giúp cho phần cơ thể của bạn khỏe mạnh và mềm dẻo hơn. Mang giày đế thấp, lưu ý không mang vật nặng. Massage nhẹ nhàng phần lưng. Bạn có thể nhờ chồng thoa dầu massage nhẹ nhàng vùng lưng dưới (vào thời kỳ cuối) vì nó sẽ giúp cho sự tuần hoàn máu cũng như làm ấm cơ thể của bạn.

Mệt mỏi (vào tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba)

Nguyên nhân: đây là hiện tượng bình thường và phổ biến vào những tháng đầu, bạn hầu như không muốn làm gì vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Vào ba tháng cuối có thể bạn lại quay lại cảm giác trên vì lúc này bạn cảm thấy khó khăn hơn trong sinh hoạt, đặc biệt là khi bạn còn có con nhỏ và phải chăm sóc gia đình.




Cách khắc phục: Hãy nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt để giảm nhức mỏi; cố gắng tận dụng mọi hình thức và phương thức để thư giãn. Nên dự trữ sẵn đồ ăn nhẹ để lót dạ khi thấy đói. Bạn nên ăn đủ những thực phẩm trong các nhóm, đặc biệt là những nhóm có chứa carbonhydrat và protein.

Đau khớp xương (vào tam cá nguyệt thứ ba)

Nguyên nhân: Trong quá trình mang thai, hormone làm mềm các dây chằng để chuẩn bị cho việc sinh nở được tiết ra nhiều hơn. Đây thường là nguyên nhân của việc đau hai bên hông, phần khung xương và lưng. Tư thế nằm, ngồi không đúng cách sẽ càng làm cho bạn thấy đau hơn rất nhiều.

Cách khắc phục: Cố gắng ngồi thẳng đúng cách, tránh các tư thế và những di chuyển làm bạn đau. Massage phần hông, lưng, hang. Đi giày đế thấp, không nên đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu.



Massage bà bầu và những lợi ích mà nó mang lại

Massage có thể khiến bạn cảm thấy cực kỳ thư giãn và còn có tác dụng làm dịu những cơn đau do mang thai (đặc biệt là các cơ lưng):

- Massage phải rất nhẹ nhàng, đặc biệt với phần trên bụng

- Dùng tay vuốt và di chuyển theo chiều dọc, massage hướng về tim

- Trong chu kỳ đầu mang thai nên tránh xoa bóp vùng bụng dưới và vùng dưới thắt lưng

- Không massage những tĩnh mạch bị giãn mà tốt nhất là hãy xoa nhẹ lướt xung quanh

- Massage vùng bụng còn có tác dụng làm dịu đi những cơn co thắt tử cung dữ dội ở cuối thời kỳ mang thai

- Rất nhiều người cũng cảm thấy đỡ đau nhức khi được massage chân

- Có thể dùng một số loại dầu hương xạ trị liệu hỗn hợp để massage



Bên cạnh đó, massage bà bầu còn giúp lưu thông máu, tăng cường cung cấp oxy cho thai nhi, giúp thai nhi tăng cân ổn định và cải thiện giấc ngủ của bé. Ngoài ra, phương pháp massage còn có tác dụng hạn chế tình trạng rạn nứt da trước và sau khi sinh một cách hiệu quả. Tuy nhiên để đạt được những công dụng tuyệt vời trên đòi hỏi phương pháp massage chăm sóc bầu đúng cách.



Gợi ý một vài loại dầu massage giảm nhức mỏi cho bà bầu



Dùng một loại dầu nền (dầu nguyên liệu chính, thường là không mùi hoặc mùi dịu nhẹ như dầu hạnh nhân); sau đó nhỏ thêm các loại tinh dầu khác để phục vụ cho từng liệu pháp khác nhau, rót ra chén thủy tinh, trộn đều và sử dụng cho việc massage tại nhà:




- Dầu chữa bệnh đau lưng: Nhỏ thêm 10 giọt dầu tangerine và 5 giọt dầu lavender vào 20ml dầu nền.

- Dầu chữa bệnh chuột rút: Nhỏ thêm 10 giọt dầu chamomile, 2 giọt dầu geranium và 1 giọt dầu cypress vào 25ml dầu nền.

- Dầu chữa bệnh táo bón: Nhỏ thêm 8 giọt dầu patchouli vào 50ml dầu nền.

Để đảm bảo sự an toàn của cả mẹ và bé, các mẹ bầu nên tìm đến các spa cho bà bầu hoặc dịch vụ massage bầu tại nhà để được chăm sóc đúng cách nhất. Massage thường có 2 gói: thư giãn và trị liệu. Với thai phụ chỉ nên lựa chọn liệu trình massage thư giãn với các động tác xoa bóp, vuốt, kéo nhẹ nhàng, chậm rãi từ vai xuống lưng… với mục đích làm giảm đau lưng và mang lại tinh thần thoải mái.


Hãy nhớ rằng, mỗi phụ nữ chỉ mang thai và sinh con từ một đến hai lần trong đời, do vậy, việc lựa chọn hình thức chăm sóc đúng cách cũng là cách tự thưởng cho bản thân mình trong giai đoạn đáng nhớ và đầy ý nghĩa này. Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, hạnh phúc!

Thứ Ba, 16 tháng 6, 2015

Massage cho bà bầu - bí quyết giảm đau lưng khi mang thai.

Massagge cho bà bầu - Trong suốt thai kỳ, bà bầu thường có cảm giác đau lưng gây nhiều khó khăn đến sinh hoạt. Nguyên nhân chính gây đau lưng khi mang thai ở các bà bầu là do những thay đổi trong nội tiết tố.

Đau lưng là triệu chứng phổ biến khi mang thai

Khi mang thai, có thể làm nới các khớp và dây chằng nối với xương chậu, cột sống. Sự thay đổi của  hormone thai nghén khiến các dây chằng bị nhão ra, từ đó gây nên những cơn đau nhói vùng lưng, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe bà bầu.

Bên cạnh đó sự phát triển của thai nhi, vị trí của thai nhi cũng là nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai ở bà bầu. Thai nhi càng lớn càng gây áp lựng lên lưng, gây sức ép lên vùng xương lưng của thai phụ.  Đặc biệt càng gần ngày sinh thì những cơn đau lưng ở thai phụ ngày càng gia tăng khiến thai phụ mệt hơn.

Dưới đây là những lời khuyên dành cho bà bầu để giảm các cơn đau lưng gây khó khăn trong sinh hoạt và đi lại:

Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục giúp làm nâng sức mạnh của cơ lưng, cải thiện thể chất giúp bạn khỏe hơn để có thể mang theo em bé trong bụng một cách dễ dàng và thoải mái hơn. Từ đó, cơn đau lưng cũng sẽ giảm bớt.

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng cũng có tác dụng giúp bà bầu giảm đau lưng



Một số bài tập thể dục nhẹ nhàng cho phụ nữ mang thai để giảm đau lưng là đi bộ, bơi lội, đạp xe trong nhà, yoga...

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu một chương trình luyện tập nào đó, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để lựa chọn bài tập an toàn nhất cho mẹ và bé.

Massage

Massage trị liệu hay massage thông thường cói tác dụng giúp cơ được thư giãn và toàn thân bớt căng thẳng, nhờ đó bạn sẽ thấy bớt đau lưng hơn.
Bên cạnh việc nhờ người than hay chồng massage, bạn có thể chọn các gói trị liệu massage dành riêng cho bà bầu để làm giảm những khó chịu thường ngày do mang thai như đau lưng, đau cổ, chuột rút, sưng mắt cá, chân phù...

Ngồi đúng tư thế

Khi mang thai, xương sống của bạn sẽ chịu thêm áp lực do cân nặng tăng lên. Vì vậy, khi ngồi, bạn hãy đặt một chiếc khăn bông ở lưng và cố gắng ngồi thẳng để giữ tư thế đúng, giảm áp lực lên cột sống, từ đó giảm được cơn đau vùng lưng sau một ngày dài.

Nằm nghiêng người

Các bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai không nên nằm ngửa vì sẽ gây nguy hiểm cho mẹ và bé. Vì vậy, bạn hãy tập nằm nghiêng khi ngủ để đảm bảo an toàn, đồng thời giảm áp lực lên vùng lưng.

Khi mang thai, bà bầu nên tránh nằm thẳng


Mặc quần áo đúng kích cỡ

Khi mang thai, bà bầu nên tránh mặc quần áo, trang phục chật hoặc bó. Thay vào đó, có thể lựa chọn quần áo đúng kích vỡ, đặc biệt là áo ngực nên chọn loại áo có site rộng sẽ giúp cơ thể thoải mái, từ đó giảm bớt áp lực lên vai và lồng ngực, cũng có tác dụng giảm đau lưng.

Khám thai định kỳ

Bà bầu đừng quên việc khám thai định kỳ, và thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, điều này giúp bảo vệ sức khỏe của cả người mẹ cà sự phát triển tốt nhất của thai nhi. Ngoài ra, để tránh những trường hợp đau lưng quá nghiêm trọng và các biện pháp trên không giúp ích, bạn cần đi khám bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Bác sĩ có thể xác định liệu có vấn đề nghiêm trọng nào hay không và đưa ra cách điều trị tốt hơn để giảm cơn đau lưng và đảm bảo sự an toàn của bé.